Artık sabah kalktığımız andan gece yatana kadar günün çoğu saatinde bilgisayar veya telefon başındayız. Bazen duruşumuzla, bazen klavye kullanımıyla sağlığımızı zorladığımız bir gerçek. Özellikle iş veya oyun başındayken geçen saatler vücudumuzu ciddi şekilde tehdit edebiliyor. Peki bu cihazları kullanırken sağlığımızı nasıl koruyabiliriz? Bu yazıda ipuçlarını inceleyeceğiz.