Bilimsel araştırmalara göre müzik, beynimizin birbirinden çok farklı ve önemli noktalarına ulaşıyor. Berklee Müzik ve Sağlık Enstitüsü'nden uzmanların birçok rahatsızlığa sahip hastalar üzerinde yaptıkları araştırmaya göre, müzik beynimizin ses ve ritimden sorumlu alanlarının yanı sıra, zaman ve fiziksel hareketten, duygu ve hafızadan sorumlu olan bölgelerine ve ödül merkezlerine de "dokunuyor". Müzik dinlerken tüm bu bölgeler beraber çalışıyor.

Tabii ki her çalışmanın gerektirdiği tempo farklı. Örneğin pazarlamacılar da bunu çok iyi bildikleri için daha uzun süre geçirmenizi istedikleri mağazalarda yavaş parçalar, hızlı karar vermenizi istediklerinde hızlı parçalar kullanıyorlar. Çalışırken seçtiğimiz parçalarda bu yöntemi kullanmamız mümkün. Evde veya işte yaptığımız bazı görevler az düşünerek hızla hareket etmemizi gerektirirken, bazıları daha sakin bir ruh hali gerekiyor. Bazen de stresli bir günün sonunda kalp atışlarımızı sakinleştirmek gerekiyor. Böyle durumlarda ana uygun müzik seçmek her şeyin anahtarı oluyor.

Müzik listelerini iş yaparken hafızamızı güçlendirmek için kullandığımız kadar, mekanımızı "yenilemek" için de kullanabiliriz. Bulunduğunuz mekan, ev veya iş yeri eğer size iyi hissettirmeyen veya motivasyonunuzu düşüren anılar çağrıştırıyorsa, mekanınızda yapabileceğiniz en kolay değişiklik müzik. Yukarıda da bahsettiğimiz gibi, sevdiğimiz müziklerden vazgeçmenin zor olduğunu biliyoruz. Ama bazen yeni müzikler keşfetmek, başladığımız günün yeni bir gün olduğunu hissetmenin en iyi yollarından biri olabilir.